Mrs.Sporty at home bietet dir gezielte Trainingsprogramme für zu Hause oder unterwegs, mit denen du flexibel, überall und jederzeit fit bleibst. Dir stehen unterschiedliche Programme zur Verfügung, die ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet sind. Vom 4 Wochen Workout SHAPE! über 12 Wochen volle Power im BURN! Programm ist für jedes Ziel und jeden Zeitplan das Passende dabei. Ob Abnehmen, Muskeln straffen oder Beweglichkeit verbessern, mit uns erreichst du dein Trainingsziel ganz leicht von zu Hause aus.
Herzgesundheit bei Frauen unterscheidet sich in vielen Punkten von der von Männern. Symptome, Risiken und auch Schutzfaktoren sind oft anders – und werden leider noch zu häufig unterschätzt.
In diesem Beitrag erfährst du, wie das Frauenherz tickt, welche Symptome du kennen solltest und was du konkret für deine Herzgesundheit tun kannst.
Frischer Apfel, cremiger Naturjoghurt und knackige Mandeln sorgen für eine gute Kombination aus Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten. Dieses Rezept ist herrlich einfach und dennoch so lecker!