Dein Beckenboden Training mit Übungen für zu Hause!
Mit unserem Basic Beckenboden Programm stärkst du in 6 Wochen deinen gesamten Beckenboden. Egal welchen Beweggrund du für dein Training hast, bei regelmäßiger und achtsamer Ausführung wirst du bald Unterschiede wahrnehmen können.
Die kurzen Trainings-Videos sollen dir helfen, Zeit für das kleine Training im Alltag zu finden. Darum präsentieren wir dir einen bunten Blumenstrauß an Übungen, mit oder ohne kleine Hilfsmittel. Um diese wirklich effektiv für den Beckenboden zu machen, geht es in Teil 1 und Teil 2 ganz gezielt um die Ansteuerung, die erst geübt werden muss. Unsere Beckenboden-Trainerin Katja führt dich behutsam durch die Workouts und gibt dir Wissenswertes rund um den Beckenboden mit auf den Weg.
PS: Um unser tolles Beckenboden-Training für zu Hause unverbindlich zu testen, musst du dich nur registrieren.
DAS BIETEN WIR DIR
Wir wissen, das Thema Beckenboden ist ein Tabuthema. Damit machen wir Schluss. Ein starker Beckenboden kann Beschwerden mindern oder sogar vorbeugen. Nicht nur deine Gesundheit, auch deine Libido profitiert von diesem Training! Also starte jetzt mit dem Training deines Beckenbodens.
- 6 Wochen Beckenboden Training mit wechselnden Übungen
- Erste Woche: Wissenstransfer durch Expert Talk und Beckenboden Handout
- Pro Woche erwartet dich ein Fokus-Workout und eine Health Class
- Noch mehr Wissenswertes erfährst du in den Expertentipps
Na, neugierig geworden?
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