Mit der OPEN CLASS! hast du nicht nur ein tolles abwechslungsreiches Trainingserlebnis, sondern auch die Chance deine Freundin, Schwester oder Mama zu unserem Training einzuladen. Trainiert gemeinsam 60 Minuten ein effektives Ganzkörper-Workout bei einer Intensität von 60 – 80 % eurer maximalen Herzfrequenz. Gemeinsam trainieren macht doppelt so viel Spaß.

• Effektives Ganzkörper-Workout
• Monatlich wechselnder Trainings-schwerpunkt
• Perfektes Mrs.Sporty at home Kennenlern-Training

• Durchschnittliche Trainingsdauer 60 Minuten
• Warm-Up Phase
• Moderate Trainings-Phase bei 60 – 80 % der maximalen Herzfrequenz
• Cool-Down-Phase
• Abschließende Dehnung

• Geeignet für alle Level
• Ohne Trainingsgeräte