Avocado Power Smoothie

Lecker und super gesund mit vielen wichtigen ungesättigten Fettsäuren. Wer denkt so ein Smoothie oder Saft hält nicht lange satt, der irrt. Die gesunden, ungesättigten Fettsäuren der Avocado und des Mandelmusses werden vom Körper langsam verarbeitet und halten somit lange satt. Durch die Kombi aus Zimt und der Süße aus dem Honig oder Agavendicksaft schmeckt dieser Smoothie total cremig lecker. 

Folgende Zutaten brauchst du für deinen Avocado Smoothie: 

• 1/4 Avocado
• 1/2 Bananen
• 100 ml Mandelmilch
• 1/4 Teelöffel Zimt
• 1/4 Teelöffel Agavendicksaft oder Honig
• 1/4 Esslöffel Mandelmus
• 13 g Mandeln

Zubereitung: 

• Banane schälen. Avocado aushöhlen und beides bereits in den Mixer werfen. 
• Mandeln mit einem Messer zerkleinern und ebenfalls in den Mixer geben. 
• Zusätzlich noch Mandelmilch, Zimt, Süße und das Mandelmus hinzugeben und mixen. 
• In ein großes Glas gießen und genießen. 

Du fragst dich, was du sonst alles noch aus einer Avocado zaubern kannst? Dann guck doch mal hier in diesen Beitrag. 

Ein weiteres leckeres fruchtiges Smoothie Rezept mit Avocado und Ananas findest du hier. 

Bausteine nach dem Mrs.Sporty@home Ernährungskonzept für 1 Portion:

Gr. 1 Getreide: 0 / Gr. 2 Milchprodukte: 0 / Gr. 3 Fleisch/Fisch/Hülsenfrüchte : 0 / Gr. 4 Gemüse: 0 / Gr. 5 Obst: 1 / Gr. 6 Fette: 2 / Gr. 7 Extras: 0,1 / Gr. 8 Getränke: 0

Diese Mahlzeit wird mit insgesamt 3,1 Bausteinen (pro Portion) berechnet.

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